Printables inside !
Je n’ai jamais réussi à tenir un journal plus de trois jours, mes tentatives de “Gratitude log” se sont toutes soldées par des échecs cuisants et honnêtement, mettre ma vie et mes sentiments sur papier n’est absolument quelque chose de naturel pour moi. Bref, je ne suis pas vraiment du genre “cher journal”…
Et pourtant, je me suis lancée il y a quelques semaines dans un projet de journal, que je voudrais mener (au moins) jusqu’à la fin de l’année. Et pour me motiver et changer du carnet habituel qui ne m’a pas vraiment réussi jusqu’à présent, j’ai fabriqué des “ cartes mémoire ”.
Ma vie personnelle a été pleine de bouleversements et remises en question ces derniers mois, et j’ai ressenti le besoin de pouvoir mettre des mots sur ces événements, mes sentiments et capturer les moments simples de ma vie quotidienne. L’objectif n’est pas nécessairement de ne noter que des choses positives, car je voudrais que mon journal reflète l’état ma journée, le bon comme le mauvais.
Le format carte de mon journal s’est quant à lui imposé de lui même. Je voulais, un peu à la manière d’un éphéméride, un journal qui me permette de voir le temps qui passe. Avec les cartes, c’est simple : une carte pour chaque journée, et je vois la pile des cartes à remplir diminuer au fur et à mesure que le temps passe. Je m’assois chaque matin à mon bureau, et avant d’ouvrir mon bullet journal et de commencer ma journée, j’écris quelques mots sur mes petites victoires et mes coups de blues de la veille.
Je vous ai préparé une version imprimable de ces petites cartes, que vous pouvez télécharger en suivant le lien ci dessous (et comme d’habitude, c’est gratuit). Les cartes sont datées du 21 août au 31 décembre. Côté pile, la date du jour, côté face, des lignes discrètes pour écrire droit (ou pas, hein, chacun fait ce qu’il veut! ).
J’ai imprimé mes » cartes mémoire » sur du papier Canson, en vente pour quelques euros dans n’importe quelle grande surface, mais n’importe quel papier au dessus de 160g fera l’affaire !
C’est un exercice qui n’est pas toujours évident, il y a des jours où j’oublie, où je traîne dans le lit et ne prend pas le temps d’écrire avant de me jeter hors de l’appartement pour aller au travail, mais je veux que ces “cartes mémoire” deviennent un moment incontournable de ma routine matinale.
Une fois la carte remplie, je la glisse dans un album qui me permet de conserver tous ces fragments de souvenirs. J’utilise un porte cartes de visite déniché chez Muji. Chaque pochette accueille une de mes “ cartes mémoire ” et parfois quelques souvenirs de la journée : photos prises avec mon Instax, entrées pour une exposition ou un film… J’espère faire de ces petits morceaux de papier un vrai rituel et pouvoir feuilleter mon album dans quelques mois pour me remémorer tous ces moments !
Matériel utilisé :
– Papier à dessin Canson 180gr (format A4)
– Porte carte Muji
– Photos instantanées réalisées avec un Instax